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La crema allo yogurt è lo snack perfetto

Pubblicato in Diete e ricette.

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Una pausa sfiziosa e salutare per non arrivare a pranzo o a cena troppo affamati

Ricca, cremosa, morbida. La crema di yogurt è uno snack molto sfizioso, ma allo stesso tempo salutare. È fatta con yogurt, zucchero e panna.

Non contiene troppi grassi e quindi stiamo alla larga dal pericolo colesterolo. Il nostro cuore ringrazierà.

Inoltre la crema di yogurt è ricca di calcio e per questo è l’ideale per la salute delle ossa. 

Oltre a essere sfiziosa ci farà anche sentire sazi quindi non incorreremo il rischio di ingozzarci a pranzo o a cena se tra i pasti facciamo uno spuntino così salutare.

Non mancano le proteine che ci vengono fornite, come dicevamo, da un alimento comunque povero di grassi.

Inoltre le possibilità di guarnire la crema di yogurt sono infinite: dalla frutta, al miele ai cereali, non ci stancheremo mai e non avremo mai la sensazione di mangiare sempre lo stesso snack.

Ingredienti:

  • 750 ml di panna fresca
  • 150 gr di zucchero
  • 250 gr di yogurt 

Montare la panna e aggiungere gradualmente lo zucchero. Poi aggiungere lo yogurt (meglio se denso). Amalgamare il tutto

 

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Crema allo yogurt, dieta, merenda, salute, snack

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