Un circuito velocissimo, da fare in palestra, a casa o in vacanza per allenare le gambe
Conoscete i foam roller? Ormai si trovano ovunque si pratichi sport
Dobbiamo fare una distinzione tra i vari tipi di stretching, ognuno dei quali adatto a diverse finalità e a diversi momenti
L’eccesso di attività fisica rischia di dare risultati contrari a quelli ricercarti e sperati
Vi allenate a casa e avete voglia di un workout che vi faccia bruciare e sudare il più possibile?
La 76enne designer di moda ha dichiarato che il segreto per il suo aspetto giovanile è lavarsi poco – una sola volta a settimana
Le proteine in polvere sono sempre più popolari. Quando è il caso di assumerle e quando ciò comporta rischi?
Negli Stati Uniti, questo nuovo metodo di prevenzione dal virus dell'AIDS ha avuto molto successo tra le adolescenti
Lo sport fa bene contro l'emicrania, soprattutto questo tipo di allenamento
Caffè e cornetto? Iniziamo la giornata con una bella colazione. Stare a stomaco vuoto fa male al cuore
Evitiamo di ammalarci: basta seguire alcuni semplici accorgimenti per ridurre il rischio
