Le tue ghiandole surrenali sono affaticate?

Potrebbe darti un po' di sollievo la natura.

Le ghiandole surrenali secernono ormoni che aiutano il corpo a far fronte allo stress, come l'adrenalina che sprona il corpo ad agire durante situazioni stressanti. I problemi si verificano, tuttavia, quando il corpo viene ripetutamente esposto a stress. I livelli di cortisolo - un altro ormone prodotto dalle ghiandole surrenali - rimangono alti, con conseguenze significative sul corpo.

Alcuni sintomi sono:

Ansia
Depressione
Fatica
Difficoltà a dormire
Nervosismo
Problemi digestivi

Conosciamo insieme alcuni rimedi naturali 

Burro e burro chiarificato
Il burro proveniente da mucche nutrite con erba contiene più acidi grassi omega-3. Il ghee, o burro chiarificato, ha meno lattosio del burro perché i solidi del latte sono stati rimossi durante la preparazione.


Olio di cocco
Tre cucchiai e mezzo di olio di cocco dovrebbero essere sufficienti, per un adulto, per godere dei suoi benefici per la salute.


Olio di avocado e avocado
Non solo gli avocado sono ricchi di sostanze nutritive, ma contengono anche acido oleico, un acido grasso monoinsaturo che può ridurre l'infiammazione e abbassare la pressione sanguigna. L'avocado può essere servito su pane tostato, mescolato con insalate o usato al posto di altri oli da cucina.

 

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